胱氨酸结石是胱氨酸尿症这一遗传疾病的唯一临床表现虽然发病率不高但是结石容易复发需要多次手术因此胱氨酸结石的预防是重中之重今天，我们就分享一下预防的三 大 法 宝胱氨酸在尿液中的状态您可以想象成盐在水中的情形 盐在水中多了就溶解不了就会沉在水中 胱氨酸也一样在尿液中多了就会沉在肾里就是结石了

那么为了溶解它们，我们应该怎么办呢？

(资料图)

1.水化

多喝水！

多喝水！

多喝水！

多喝水就会多产生尿液，同等量的胱氨酸就会全部溶解在尿液里排出体外，不形成结石，这就是多喝水的道理。

那么您喝水喝对了吗，喝够了吗？

饮水需要满足量和维持时间两个条件才算合格，也就是尿液充足，判断指标就是您的尿色清亮吗，很黄证明尿量不足；再有就是饮水的平均化，最理想的饮水方式是24小时内平均的把水喝完，当然，夜间饮水不现实，因此白天更需要均衡的饮水，而不是上午我多喝点，量够了下午我就少喝点这种错误方式，睡前建议喝一大杯水，减少夜间结石形成几率。

2.控制饮食

控制饮食的目的就是减少胱氨酸的形成，从而减少尿液中的胱氨酸的量，就好像我们开始的比喻，盐放少了，自然都会溶于水中。

饮食控制主要是钠盐和动物蛋白，钠盐增多会影响胱氨酸在尿中的溶解，而蛋白摄入过多，就会增加胱氨酸的形成，都会促进结石形成。

当然，摄入多了也别害怕，尽量保证尿量充足，把它们溶解了就是，就好像，盐放多了，多加水就是了。

重点强调：为了避免儿童发育受到影响，国内外的专家都不建议儿童患者严格限制饮食的！

3.碱化尿液

也就是口服枸橼酸钾、枸橼酸氢钾钠的作用。

碱化尿液是为了提高胱氨酸在尿液中的溶解度，也就是，同样多的水，可以溶解更多的盐，有实验证明，尿的PH值大于7.5时，胱氨酸在尿中的溶解度会明显升高，也就是同样多的尿量，可以带出更多的胱氨酸，避免形成结石，因此，咱们服药的目的，就是尽量维持尿的PH在7.5-8.0之间，能够更多的溶解胱氨酸，防止结石形成。

当然，尿PH不宜过高，大于8.0后可能会导致钙结石形成几率增高，因此，服药期间，定期检测尿PH值是有必要的。

以上三大法宝做好了结石预防不再是梦想北京市垂杨柳医院泌尿外科助您早日摆脱胱氨酸结石困扰乐享“无石”人生

本文仅用于公益科普，文中涉及的病例、数据等专业内容仅供参考。部分资料和图片来源网络，侵删。

图文 | 刘佳

美编 | 孟莹

审核 | 谷现恩

编审 | 王贺